31° settimana di gravidanza: adesso è ora di cominciare a pianificare la nascita del tuo bambino
La 31° settimana di gravidanza è iniziata e la tensione e l'eccitazione stanno crescendo: presto sarà il momento di dare alla luce tuo figlio. Tra circa dieci settimane di gravidanza, sarai finalmente in grado di tenere il neonato tra le braccia per la prima volta. Avrai già creato uno stretto legame con il tuo bambino durante la gestazione, quindi fai tutto il possibile per aiutare il tuo partner a formare un legame simile mentre ti prepari a incontrare il nuovo membro della tua famiglia.
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Lunghezza e peso del feto a 31 settimane, le misure
Ormai, quasi alla fine dell'ottavo mese di gravidanza, il tuo bambino è cresciuto fino alle dimensioni di 41,5-41,8 cm (se riesci a immaginare un cavolo rosso, più o meno così grande), anche se non è ancora così grande come sarà alla nascita. Il peso del feto a 31 settimane, invece, è di 1575 grammi, quindi si avvicina gradualmente ai due chilogrammi e continuerà a ingrassare e ad aumentare di peso fino alla nascita. A seconda dei suoi geni, il peso può quasi raddoppiare tra adesso e la nascita.
La lunghezza media del femore del feto a 31 settimane è di circa 57.5 mm. Conoscere la lunghezza del femore è importante per sapere le misure e la lunghezza totale del bambino.
Come cresce il tuo bambino a 31 settimane di gravidanza
Sviluppo dei polmoni
Mentre il peso del feto a 31 settimane aumenta e il tuo bambino diventa più grande, i suoi organi interni stanno completando il loro sviluppo e iniziano a fare il loro lavoro. Dalla 31° settimana di gravidanza, il tuo bambino può espandere completamente i suoi polmoni senza che gli alveoli si attacchino tra loro grazie al tensioattivo proteico protettivo. Fatto interessante: i polmoni del bambino sono così sufficientemente sviluppati che, se il feto nascesse prematuro a 31 settimane, avrebbe semplicemente bisogno di assistenza per la respirazione piuttosto che una ventilazione meccanica completa.
Movimenti del feto
Il tuo bambino si muoverà molto meno nella 31° settimana di gravidanza, in parte perché non c'è abbastanza spazio nell'utero e in parte perché si è abituato a un ciclo di sonno/veglia chiaro che può comportare il sonno per oltre 15 ore al giorno. Sentirai nettamente la sua attività quando è sveglio e i suoi pugni e calci ai tuoi organi possono essere estremamente potenti e causare sintomi di gravidanza minori.
Non si è ancora spostato nella posizione in cui dovrà essere alla nascita. Tuttavia, gradualmente si sdraierà contro la parete del tuo utero e la sua testa inizierà a muoversi nel punto dove sarà quando arriverà il momento di lasciare l'utero attraverso il canale del parto.
La posizione giusta per la nascita, nota come posizione cefalica o occipite anteriore, è con la testa del feto in basso verso la cervice, e dovrebbe essere in questa posizione quando inizia il travaglio. La tua ostetrica controllerà regolarmente la sua posizione d'ora in poi. Il 90% dei bambini si sposta da solo in questa posizione circa quattro settimane prima del parto.
Come si sente la futura mamma alla 31° settimana
Potresti sentirti un po' sopraffatta a volte quando guardi avanti a ciò che stai per affrontare, poiché la data presunta del parto si sta avvicinando. Una cosa a cui penserai molto è dove partorirai: vorrai risposte alle domande sulla sicurezza per te e il tuo bambino quando verrà al mondo. Se non lo hai già fatto, ti consigliamo di visitare alcune unità di parto o centri di nascita e parlare con le ostetriche che si prenderanno cura di te e del tuo bambino durante il parto.
Sintomi della 31° settimana di gravidanza
Ecco i 6 sintomi più frequenti durante la 31° settimana di gravidanza:
- I tuoi pensieri ruotano intorno al tuo bambino
- Il tuo corpo va in sciopero
- Bruciore di stomaco
- Aumento di peso e fatica
- Incontinenza urinaria
- Il tuo ombelico diventa sporgente
I tuoi pensieri ruotano intorno al tuo bambino
Nella 31° settimana di gravidanza, penserai sempre di più alle cose di cui avrai bisogno per il tuo bambino, e questo potrebbe comportare un aumento di graziose tutine, maglioncini, giacchette e scarpine. I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero avere delle cose che vogliono darti, quindi è una buona idea creare una lista dei desideri e inviarla, sia online che alla vecchia maniera. Ciò di cui hai bisogno per il tuo bambino dipenderà dal fatto che nascerà in estate o in inverno, quindi tienilo a mente. Inoltre, non dimenticare di comprare le cose per te per il momento del parto: presto farai la valigia per l’ospedale da avere con te quando verrai portata lì. Conterrà i vestiti (compresi i vestitini per il bambino), articoli da toeletta, asciugamani, ecc. Di cui avrai bisogno dopo il parto.
Il tuo corpo va in sciopero
A volte ti sembrerà che il tuo corpo stia scioperando. I tuoi polmoni si lamentano sotto il carico della tua pancia a 31 settimane, le tue gambe diventano pesanti e doloranti e la tua schiena è tesa. Sarai spesso sveglia la notte e ti rigirerai nel letto, cercando di trovare una posizione comoda che ti permetta di dormire - e come se non bastasse, il tuo frequente bisogno di fare pipì significherà che non passerai molte notti del tutto tranquille.
Bruciore di stomaco
C'è una maggiore probabilità che tu abbia bruciore di stomaco dopo i pasti, anche se puoi minimizzarlo mangiando pasti più piccoli distribuiti durante il giorno piuttosto che pasti più grandi ai soliti orari (questo andrà anche a beneficio del tuo intestino, che sta lottando dal momento che il suo ritmo abituale è stato disturbato dalla pressione del tuo grembo).
Aumento di peso e fatica
Troverai sempre più difficile anche sederti e alzarti, e istintivamente ti aggrapperai alla pancia e alla schiena per sostenerti nel processo. In poco tempo, il futuro papà dovrà allacciarti le scarpe o dovrai iniziare a indossare scarpe senza lacci.
Incontinenza urinaria
La pressione sul pavimento pelvico e la testa del bambino che preme contro la vescica significa che i muscoli della vescica non trattengono più il liquido in modo affidabile come prima. Di conseguenza, potresti bagnarti un po' quando ridi, starnutisci o tossisci, soprattutto quando la vescica è piena. Questo è comune nelle ultime settimane di gravidanza e migliorerà dopo il parto. Puoi accelerare questo processo allenando il tuo pavimento pelvico durante i corsi di ginnastica postnatale.
Il tuo ombelico diventa sporgente
Nella 31° settimana di gravidanza, il tuo grembo e la pelle della tua pancia sono cresciuti e si sono allungati così tanto che l'ombelico prima si appiattisce, e poi potrebbe anche diventare sporgente in poco tempo. L’ombelico in fuori sarà chiaramente visibile se è estate e indossi meno strati di abbigliamento.
Domande per il tuo medico o l’ostetrica
Congelamento di cellule staminali e sangue del cordone ombelicale
Come futura mamma, potresti avere la possibilità di decidere cosa vuoi fare con la placenta dopo il parto. Le ostetriche possono disporne per voi, oppure possono darvela dopo il parto da portare a casa – sempre più genitori usano la placenta per piantare un “alberello” o per fare delle perline.
In alternativa, puoi prendere le cellule dalla placenta e congelarle perché possano fungere da cellule staminali del tuo bambino se soffre di una malattia.
Lo stesso vale per il sangue nel cordone ombelicale, che contiene anche le cellule staminali del bambino che possono essere congelate e utilizzate per aiutarlo in caso di malattia.
Chiedi consiglio alla tua ostetrica, ginecologo o (ancora meglio) a un pediatra e ottieni preventivi da aziende specializzate nella conservazione delle cellule staminali della placenta, se sei interessata a perseguire questa opzione - e assicurati che sia un'azienda rispettabile di cui ti puoi fidare, poiché questo processo riguarda le cellule staminali della tua famiglia.
Passa ora alla 32° settimana di gravidanza, la data del parto si avvicina!
