Molte si chiedono quanti chili in più siano permessi e siano da considerarsi “normali”. Non è possibile fare affermazioni generali, perché ogni gestazione ha un suo decorso individuale.
Una donna che prima della gravidanza è piuttosto magra può permettersi di prendere qualche chilo in più. Se il suo BMI*, l’indice di massa corporea, è inferiore a 18,5 prima della gravidanza, è auspicabile un aumento di peso di circa 12,5–18 kg durante la gestazione. Con un peso di partenza normale (BMI tra 18,5 e 24,9) l’aumento di peso dovrebbe oscillare tra gli 11,5 e i 16 kg. Chi invece ha un indice BMI compreso tra 25,0 e 29,9 nel periodo antecedente l’inizio della gravidanza, dovrebbe fare attenzione a non aumentare troppo di peso (circa 7–11,5 kg).