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Necessità di apporto maggiore

Mangiare per due?

Una gravidanza comporta grandi cambiamenti nella vita. Sin dal primo giorno il tuo corpo è la fonte vitale del tuo bambino. Per questo motivo le donne in gravidanza hanno un fabbisogno giornaliero maggiore di nutrienti, talvolta doppio.

Il motto non è mangiare di più, ma meglio. Questo perché il fabbisogno calorico durante la gestazione non è tanto maggiore di quello di prima. Ciò di cui ora ha bisogno il tuo corpo sono soprattutto i micronutrienti: vitamine, sostanze minerali ed oligoelementi.