Dedica la massima attenzione all’alimentazione del tuo bambino anche nella prima infanzia. Perché nella prima infanzia vengono gettate le basi per favorire sane abitudini alimentari che il tuo bambino manterrà per molti anni.
Cogli l’occasione di controllare e migliorare al contempo anche la tua alimentazione personale. I genitori sono un modello importante per il proprio figlio nella scelta del cibo e nel comportamento alimentare. L’ideale è mangiare insieme al bambino; almeno una volta al giorno tutta la famiglia dovrebbe ritrovarsi a tavola insieme. I bambini necessitano di convivialità a tavola e di validi modelli da seguire.
L’ideale è proporre al bambino una ricca scelta di cibi sani, perché un’alimentazione varia a base di ingredienti sani assicura un apporto bilanciato di sostanze nutritive. Anche se in un primo momento alcuni cibi vengono rifiutati, è importante continuare a riproporli in tutta serenità. Si può fare in maniera molto pratica presentandoli semplicemente a tavola in modo che il bambino scelga spontaneamente. La regola dice che ciò che è a tavola va mangiato; il bambino può scegliere fra quanto proposto. Spesso i bambini tentano fino a 10 volte, prima che si abituino ad un nuovo cibo e lo apprezzino. In questi casi non dimenticarti di lodarlo!