Un sonno tranquillo e riposante è importante non solo per la crescita e il sano sviluppo del bambino, ma anche per mamma e papà.
Per addormentarsi e dormire tranquillamente, oltre ai rituali calmanti della buonanotte e al giusto ambiente, è importante che il piccolo assuma un pasto serale che lo sazi e sia facilmente digeribile.
Dopo il 4°-6° mese il pasto a base esclusivamente di latte viene integrato gradualmente con un’alimentazione diversificata per lo svezzamento seguendo le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). “Indicators for assessing infant and young child feeding practices (part I)”. Geneva, 2009 . Proprio in questa fase molti genitori si chiedono quale sia la pappa serale ideale per una “buona notte”.