Cosa fare in caso di nausea?

Cosa fare in caso di nausea?

All’inizio della gravidanza, gli ormoni cambiano e ogni donna reagisce diversamente. Reazioni tipiche a questo cambiamento ormonale sono la nausea e il vomito. Spesso questi sintomi compaiono la mattina, appena svegliate, e talvolta perdurano sino alla sera.

In caso di nausea un rimedio potrebbe essere quello di consumare un piccolo pasto prima di alzarsi dal letto. Difatti il primo pasto della giornata stimola notevolmente il livello di glicemia e può allontanare il senso di nausea. Non devi necessariamente fare una superabbondante colazione a letto, spesso è sufficiente mangiare una piccola cosa, una banana o della frutta secca, a seconda dei tuoi gusti.

Non dimenticare questa regola durante tutta la giornata: uno stomaco vuoto reagisce spesso con un senso di nausea. Non dargli la possibilità di venire! Se la nausea diventa forte, è bene consultare il tuo medico.

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